En este artículo, voy a proporcionarte algunas pistas para que puedas sacar tus propias conclusiones. Utilizaremos el sentido común como base y, a partir de ahí, tú mismo podrás determinar ciertas cuestiones.
Como ya sabrás la recomendación de la OMS es bebe 35ml de agua por por kilo, o lo que es lo mismo una persona de 50kg necesita 1,7 litros, 60kg necesita 2,1litros… es un cálculo fácil de hacer.
Pues bien, esto te lo digo por lo que te voy a contar a continuación, pero de entrada y sin necesidad de calcular nada sabemos lo importantísimo que es tomar agua para nuestra salud.
Vas a flipar, porque nos cuentan y nos dicen lo que quieren…
En mi investigación encontré un articulo de la OCU que aconsejaba beber agua del grifo, cuando el agua del grifo trae de todooooo lo que no nos podemos ni imaginar…
Es cierto, si hay sed, bebemos de donde haga falta, pero…¿Qué se recomiende cómo mejor opción beber agua del grifo?!!!!🧟♀️
Te doy unas breves pinceladas para que te hagas una idea de lo que bebemos: plomo, cobre, pesticidas, nitratos, residuos de medicamento…Madre mía!!!😲 nos dicen que las concentraciones en la que se presentan no suponen un riesgo significativo para la salud según los parámetros legales…OLEEEE!!
Vamos a ver, parámetros legales, ¿¿en serio??
Es decir, que metemos esa porquería, pero poquito, y no nos hace daño, cuando es continua el uso del agua, desde para beber, ducharnos, lavar…si fuera algo puntual, lo podría entender, pero el agua es imprescindible, es como si nos dan un pellizco, pues vaaaale, incluso toleramos unos cuantos, pero si me das mil en el mismo sitio pues quizás ya me duela, ¿no?
Pues esto es lo que ocurre con el agua…me asustan sus parámetros legales. No dudo que haya muchos controles y todos cumplan con la normativa europea, cómo desconozco no puedo opinar, pero si ya asumen una cantidad de material dañino, no me fio tanto del umbral que determinen que es bueno o mala.
Porque al final convierten algo cualitativo en cuantitativo y ahí es donde creo que parte el problema y retomo los pellizcos, quizás a un señor fuerte y deportista aguante los mil, pero mi bebe…¿aguanta igual que él? ¿ hay un grifo para fornidos, otro para ancianos y otro para bebés, verdad que no? TODOS BEBEMOS DEL MISMO “GRIFO”
No voy a entrar demasiado en polémicas, pero teniendo en cuenta que las farmacéuticas son las que manejan el mundo, puede ser que lo interesante es que nos tengan enfermos en una medida u otra para que esa mano negra que maneja el mundo no deje de alimentarse…ahí te lo dejo y tu ya haces un “pienso”.
También es cierto que si utilizáramos solo agua embotellada tendríamos un problema de recursos muy grande.
Resumiendo esta primera parte…el agua que consumimos a diario del grifo, trae muchas cosas perjudiciales para nuestra salud y bienestar.
Por eso vamos os voy a contar lo que he descubierto sobre el agua hidrogenada, pero te aconsejo que no pierdas de vista mientras lees esto: “que quizás no interese”, esto lo entenderás según vayas avanzando en la lectura, dame 3 minutos para que lo puedas entender.
¿Qué es el Agua Hidrogenada?
Básicamente, el agua hidrogenada es agua que contiene hidrógeno molecular disuelto. Este tipo de agua se obtiene mediante un proceso de electrólisis.
Este proceso separa las moléculas de agua en hidrógeno y oxígeno, permitiendo que el hidrógeno se disuelva en el agua.
El concepto de agua hidrogenada no es completamente nuevo. La investigación sobre las propiedades del hidrógeno molecular ha estado en marcha durante varios años. Especialmente en Japón y otros países asiáticos, donde su uso es más común.
Los japoneses han sido pioneros en la investigación del hidrógeno como antioxidante y han implementado su uso en diversas aplicaciones médicas y de bienestar.
El hidrógeno molecular (H2) es la molécula más pequeña y ligera del universo, lo que le permite penetrar fácilmente en las células y órganos del cuerpo humano.
Esta característica única ha llevado a los científicos a investigar su potencial como antioxidante y antiinflamatorio.
Aunque el hidrógeno molecular ha sido estudiado durante décadas, solo en los últimos años ha ganado atención como un suplemento para la salud a través del agua hidrogenada.
¿Por qué está ganando popularidad?
El agua hidrogenada ha estado ganando mucha popularidad últimamente, y no es solo por casualidad.
Muchas personas, incluidos algunos deportistas y celebridades, afirman que beber esta agua les ha traído numerosos beneficios para la salud.
Se dice que tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo.
Pero, ¿Qué tan cierto es todo esto? Me he sumergido en la investigación para averiguarlo.
La popularidad del agua hidrogenada también se debe en parte a la creciente conciencia sobre los antioxidantes y su papel en la lucha contra el envejecimiento y las enfermedades crónicas.
El estrés oxidativo es un proceso que daña nuestras células y contribuye al desarrollo de enfermedades como la diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.
Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, las moléculas dañinas que causan estrés oxidativo.
Por lo tanto, la idea de un agua que pueda proporcionar antioxidantes adicionales es muy atractiva.
Además, la comercialización y disponibilidad de dispositivos que pueden producir agua hidrogenada en casa, como hidrogenadores portátiles y botellas especiales, han facilitado su adopción por parte de los consumidores.
Estos dispositivos permiten a las personas generar su propia agua hidrogenada, haciendo que el proceso sea conveniente y accesible.
La popularidad también ha sido impulsada por el respaldo de figuras públicas y atletas profesionales.
Deportistas de élite han mencionado el agua hidrogenada como parte de su régimen de hidratación, lo que ha despertado la curiosidad y el interés del público en general.
Además, el aumento de la visibilidad en redes sociales y plataformas de bienestar estamos ayudado a difundir información sobre sus posibles beneficios.
Beneficios del Agua Hidrogenada: ¿Realidad o Mito?
El agua hidrogenada ha ganado popularidad debido a los numerosos beneficios para la salud que se le atribuyen.
A continuación, te comento algunos de los principales:
Mejor Hidratación
✔️ Eficiencia en la absorción: El hidrógeno molecular presente en el agua hidrogenada puede mejorar la absorción del agua a nivel celular, lo que resulta en una hidratación más eficiente.
Esto es particularmente beneficioso para atletas y personas con altos niveles de actividad física.
✔️ Penetración celular: El hidrógeno es la molécula más pequeña, lo que le permite penetrar fácilmente en las células y tejidos del cuerpo, optimizando la hidratación en todas las áreas del cuerpo.
Aumento de Energía
✔️ Mejora en la función mitocondrial: El hidrógeno molecular puede ayudar a mejorar la función de las mitocondrias, que son las responsables de la producción de energía en las células.
Al mejorar la eficiencia de las mitocondrias, el cuerpo puede producir más energía.
✔️ Reducción de la fatiga: Al combatir el estrés oxidativo y mejorar la eficiencia energética celular, el agua hidrogenada puede ayudar a reducir la sensación de fatiga, proporcionando una mayor sensación de energía y vitalidad.
Reducción del Estrés Oxidativo
✔️ Propiedades antioxidantes: El hidrógeno molecular actúa como un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento y a diversas enfermedades.
✔️ Protección celular: Al reducir el estrés oxidativo, el hidrógeno molecular ayuda a proteger las células, el ADN y las proteínas del daño, promoviendo la salud general y la longevidad.
Mejora en la Recuperación Muscular
✔️ Reducción de la inflamación: El agua hidrogenada puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor muscular después del ejercicio intenso, lo que acelera la recuperación muscular.
✔️ Menor daño muscular: Al reducir el estrés oxidativo y la inflamación, el hidrógeno molecular puede disminuir el daño muscular causado por el ejercicio, permitiendo una recuperación más rápida y eficiente.
✔️ Optimización del rendimiento: Una recuperación muscular más rápida y eficiente puede llevar a una mejora en el rendimiento físico, permitiendo a los atletas y personas activas entrenar con mayor frecuencia y efectividad.
Esta es la información de los beneficios que he obtenido que nos puede aportar el Agua hidrogenada, vamos a ver ahora los estudios y las opiniones de los expertos, que era donde te decía al principio que no perdieras de vista la frase!
Opinión de expertos sobre el Agua Hidrogenada
Hablando de opiniones médicas, he descubierto que hay un gran debate entre los expertos.
✔️ El Dr. Garth Nicolson ( el Jefe Oficial de la Ciencia y Profesor Investigador en el Instituto de Medicina Molecular en Huntington Beach, California. En 1998 recibió el Premio Stephen Paget de la metástasis del cáncer Investigación y Sociedad de la Premio Albert Schweitzer en Lisboa, Portugal), menciona posibles beneficios antioxidantes del agua hidrogenada y su potencial para reducir el estrés oxidativo y la inflamación. Sin embargo, también subraya la necesidad de más estudios para confirmar estos efectos.
Y mi pregunta para él y los que vienen más abajo es…¿Y por qué no los hacen?
✔️ La investigadora Tamara Hew-Butler destaca que, aunque algunos usuarios perciben beneficios, estos podrían deberse al efecto placebo. Su artículo en Infobae señala que se necesitan más estudios para determinar si el agua hidrogenada realmente reduce la inflamación, el envejecimiento o las enfermedades.
✔️ La Universitat de Barcelona ha realizado estudios que indican que el agua hidrogenada puede ser beneficiosa en tratamientos crónicos debido a su actividad antioxidante. Sin embargo, los mismos estudios muestran que no hay beneficios significativos en tratamientos agudos. Esto sugiere que, aunque hay potencial, la evidencia aún no es lo suficientemente fuerte como para hacer afirmaciones definitivas.
✔️ La Dra. Linda Wastila, profesora de Farmacología en la Universidad de Maryland, también ha expresado sus reservas. Ella destaca que aunque hay estudios preliminares prometedores, la mayoría de ellos son pequeños y no controlados. Según Wastila, los ensayos clínicos más amplios y rigurosos son necesarios para establecer conclusiones sólidas sobre los beneficios del agua hidrogenada.
✔️ En Japón, algunos estudios han mostrado resultados prometedores en el uso del agua hidrogenada para tratar enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista *Medical Gas Research* encontró que el agua hidrogenada puede tener efectos beneficiosos en pacientes con artritis reumatoide.
Estos beneficios incluyen la reducción de la inflamación y la mejora de los síntomas. Sin embargo, estos estudios a menudo tienen muestras pequeñas y requieren replicación en estudios más amplios.
✔️ Otro estudio interesante fue realizado por el Dr. Shigeo Ohta, quien ha investigado extensivamente el hidrógeno molecular y sus efectos antioxidantes. Ohta ha publicado numerosos artículos que sugieren que el hidrógeno puede proteger las células del daño oxidativo y mejorar la función mitocondrial. Sin embargo, incluso Ohta admite que se necesita más investigación para confirmar estos efectos en humanos.
✔️ Además, una revisión sistemática publicada en *Free Radical Research* analizó múltiples estudios sobre el agua hidrogenada y sus efectos antioxidantes. La revisión concluyó que aunque hay evidencia de que el hidrógeno molecular puede reducir el estrés oxidativo en modelos animales y estudios in vitro, los resultados en humanos son menos consistentes y se necesita más investigación para establecer su efectividad clínica.
✔️ Un estudio publicado en la revista *Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition* examinó los efectos del agua hidrogenada en pacientes con síndrome metabólico. Los resultados mostraron una reducción en los marcadores de inflamación y estrés oxidativo después de beber agua hidrogenada durante 8 semanas.
En general, muchos médicos se muestran escépticos y recomiendan esperar a que haya más evidencia científica antes de hacer afirmaciones concluyentes sobre sus beneficios. El escepticismo se basa en la falta de estudios a gran escala y revisiones sistemáticas que confirmen los efectos positivos del agua hidrogenada.
Si es algo bueno para el ser humano…¿a qué están esperando?…¿son más rentables las medicinas que poner remedio a poder evitarlas? Cuando han considerado, bien que se han liado a pinchar vacunas contra el Covid que ha día de hoy ya están reconociendo que ha sido todo una aberración.
Pero Oye…. esto del agua hidrogenada que puede tener toda la pinta de ser muy positiva para la salud…pues ya se harán estudios a gran escala ¿Por qué? porque no interesa!!!!!!
También es cierto que hay mucho oportunista y vende humo, por eso tenemos que poner en práctica, y mucho, el sentido común del que os hablaba al principio, no puedo esperar que comprándome una botella de dos euros me de agua hidrogenada de calidad… lo mismo me da agua de una charca y la liamos más aún.
Algunos dispositivos y botellas de agua hidrogenada pueden ser bastante caros, lo que plantea la pregunta de si el gasto está justificado por los beneficios percibidos, pues todo depende del criterio de uno, ¿Qué es caro y barato?
Si puedo comprar una botella de calidad, por ejemplo por 100€ pero dispongo de agua de calidad, cuanto vale mi bienestar, ¿100€?…la compro! porque partiendo que daño no me va hacer, ¿Por qué no probar y decidir por mí misma si es buena para mí?
Como no quería quedarme solo con una parte de la historia, he buscado la otra…
Testimonios Reales: Experiencias de Usuarios con el Agua Hidrogenada
Las opiniones de los usuarios sobre el agua hidrogenada son mayoritariamente positivas.
Muchas personas reportan mejoras en su bienestar general, mayor energía y recuperación más rápida de actividades físicas intensas.
Aquí comparto mi experiencia personal: después de investigar mucho sobre el agua hidrogenada, encontré tanto detractores como defensores.
La mayoría afirman sus propiedades antioxidantes y posibles beneficios para la salud, aunque los médicos son más escépticos y creen que se necesitan más estudios.
Esto es lo mismo que nos ocurre con los Parches X39 de Lifewave: Todo lo que necesitas saber sobre los Parches X39, puedes aprender sobres ellos en ese enlace, pero primero termina este artículo😉
Decidí probar el agua hidrogenada y, aunque es difícil medir los beneficios de manera científica en mi día a día, me he sentido bien al consumirla.
He leído muchas opiniones positivas sobre las botellas de agua hidrogenada, más adelante te muestro un estudio más conciso sobre las mejores botellas del mercado.
Aquí tienes algunos testimonios reales de personas que han experimentado beneficios al consumir agua hidrogenada:
✔️ Beneficios para la salud metabólica
En un estudio de 10 semanas con 20 personas que presentaban signos de síndrome metabólico, los participantes bebieron aproximadamente 1 litro de agua enriquecida con hidrógeno al día.
Al final del estudio, se observaron reducciones significativas en el colesterol LDL “malo” y el colesterol total, así como aumentos en el colesterol HDL “bueno”.
También se registraron niveles reducidos de marcadores inflamatorios como el TNF-α (Entrenamiento).
✔️ Atletas y rendimiento deportivo
Otro estudio realizado en diez futbolistas encontró que aquellos que bebieron 1.500 ml de agua enriquecida con hidrógeno experimentaron niveles más bajos de lactato en la sangre y menor fatiga muscular después del ejercicio en comparación con un grupo de placebo.
Esto sugiere que el agua hidrogenada podría ayudar a los atletas a reducir la inflamación y mejorar la recuperación muscular (Entrenamiento) (Alkanatur).
✔️ Experiencias con enfermedades renales y cardiovasculares
El consumo regular de agua hidrogenada ha demostrado ser beneficioso para pacientes en hemodiálisis, ayudando a revertir el estrés oxidativo y mejorando los procesos inflamatorios.
También se ha informado que protege los vasos sanguíneos y suprime eventos inflamatorios que causan arteriosclerosis (Victoria y Salud).
✔️ Enfermedades inflamatorias
El agua hidrogenada ha mostrado efectos positivos en la reducción de la inflamación asociada a enfermedades como la artritis reumatoide.
✔️ Salud general y bienestar
Muchas personas han notado mejoras en su bienestar general tras consumir agua hidrogenada, incluyendo una mejor hidratación, reducción de la fatiga, y una piel más saludable.
Estos beneficios se deben en parte a las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del hidrógeno molecular presente en el agua (Alkanatur) (Deia).
Ahora tu toma tus propias decisiones.
Las Botellas de Agua Hidrogenada mejor valoradas
Aquí te dejo una tabla comparativa de las mejores a botellas hidrogenadoras de agua.
Si conoces alguna botella que tenga buenas características, escríbenos para que investiguemos.
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